Tập luyện phục hồi sau chấn thương thể thao tại PhenikaaMec

Tại PhenikaaMec, các chương trình tập luyện phục hồi được thiết kế bài bản, cá nhân hóa theo từng loại chấn thương và môn thể thao. Với sự kết hợp giữa y học phục hồi, công nghệ hiện đại và đội ngũ chuyên gia đa ngành, Bệnh Viện Đại học Phenikaa giúp người bệnh – đặc biệt là vận động viên – quay lại tập luyện an toàn và tối ưu thể lực.

Giới thiệu về Trung tâm phục hồi chức năng

Trung tâm Phục hồi chức năng tại PhenikaaMec là đơn vị chuyên sâu áp dụng mô hình phục hồi tích hợp y học – thể thao – dinh dưỡng. Trung tâm hoạt động theo hướng đa chuyên khoa, cá thể hóa và ứng dụng công nghệ cao, giúp phục hồi chức năng toàn diện và phòng ngừa tái chấn thương.

Người bệnh được đánh giá và xây dựng lộ trình phục hồi bởi đội ngũ gồm bác sĩ phục hồi chức năng, chuyên gia vận động và kỹ thuật viên vật lý trị liệu. Phác đồ được điều chỉnh theo loại chấn thương và mục tiêu vận động, phù hợp cả với người chơi thể thao phong trào lẫn vận động viên chuyên nghiệp.

➡️➡️➡️Xem thêm thông tin PhenikaaMec tại: https://www.youtube.com/channel/UC-aFkdIqUc3v6CqXeXyMSWA

Trung tâm phục hồi chức năng tại PhenikaaMec

Ưu điểm khi chọn phục hồi tại PhenikaaMec

Một vài ưu điểm có thể kể đến như:

Đánh giá toàn diện trước phục hồi

Mỗi ca chấn thương thể thao đều mang đặc thù riêng về mức độ tổn thương, vị trí bị ảnh hưởng và nhu cầu vận động. Tại Bệnh Viện ĐH Phenikaa, người bệnh sẽ được đánh giá toàn diện bởi bác sĩ chuyên ngành phục hồi chức năng và vật lý trị liệu:

• Khám lâm sàng kỹ lưỡng về cơ – xương – khớp

• Chụp cộng hưởng từ (MRI), siêu âm cơ xương khớp nếu cần

• Đánh giá biên độ vận động, sức cơ và khả năng thăng bằng

Từ kết quả trên, bác sĩ xây dựng lộ trình phục hồi cụ thể, đảm bảo phù hợp với mục tiêu của từng cá nhân – dù là người chơi thể thao phong trào hay vận động viên chuyên nghiệp.

Quy trình tập luyện phục hồi theo giai đoạn

Quá trình phục hồi được chia thành các giai đoạn tương ứng với khả năng lành tổn thương và tiến độ tập luyện:

• Giai đoạn 1 – Giảm đau và sưng nề: Ứng dụng các thiết bị vật lý trị liệu như sóng ngắn, siêu âm điều trị, điện xung giúp giảm đau, chống viêm, thúc đẩy tuần hoàn tại vùng chấn thương.

• Giai đoạn 2 – Phục hồi biên độ vận động và sức cơ: Tập trung vào các bài tập nhẹ nhàng để lấy lại tầm vận động khớp, kích hoạt nhóm cơ xung quanh vùng tổn thương, tránh teo cơ và dính khớp.

• Giai đoạn 3 – Tăng cường vận động chuyên biệt: Tập luyện theo bộ môn thể thao cụ thể như chạy, nhảy, đổi hướng, xử lý tình huống – giúp người bệnh sẵn sàng trở lại thi đấu với nền tảng thể lực vững chắc.

Các bài tập tại bệnh viện được thực hiện trong không gian chuyên biệt, có giám sát và điều chỉnh sát sao từ kỹ thuật viên và bác sĩ phục hồi chức năng.

Trang thiết bị hiện đại 

Trung tâm phục hồi chức năng tại PhenikaaMec Hà Nội được trang bị nhiều thiết bị hỗ trợ trị liệu hiện đại:

• Máy tập chi dưới có trợ lực cho người sau chấn thương dây chằng

• Sàn tập thăng bằng kỹ thuật số, đánh giá và cải thiện sự ổn định

• Máy điện trị liệu đa tần số giúp tái lập kết nối thần kinh – cơ

• Dụng cụ phục hồi chuyên biệt theo từng nhóm thể thao (bóng đá, cầu lông, điền kinh…)

Những thiết bị này góp phần rút ngắn thời gian hồi phục, đồng thời đảm bảo quá trình trị liệu diễn ra an toàn và hiệu quả.

Tư vấn phòng ngừa tái chấn thương

Phục hồi sau chấn thương không dừng lại ở việc giảm đau hay vận động lại được, mà còn hướng đến ngăn ngừa chấn thương tái phát. Người bệnh sẽ được tư vấn:

• Cách khởi động và giãn cơ đúng trước và sau khi chơi thể thao

• Điều chỉnh kỹ thuật vận động để tránh sai tư thế

• Lịch tập luyện phù hợp với thể trạng và tiến trình hồi phục

Ngoài ra, chuyên gia dinh dưỡng và tâm lý thể thao tại trung tâm cũng đồng hành trong việc hỗ trợ dinh dưỡng tối ưu và cân bằng tinh thần – hai yếu tố quan trọng không kém trong hành trình quay lại thi đấu.

➡️➡️➡️Địa chỉ tới Bệnh viện Đại học Phenikaa: https://www.google.com/maps?cid=17654783229127284513

Kết luận

Với cơ sở vật chất hiện đại, phương pháp điều trị khoa học và đội ngũ bác sĩ tận tâm, PhenikaaMec đang là địa chỉ đáng tin cậy giúp người bệnh phục hồi thể lực và trở lại sân chơi an toàn. Nếu bạn đang cần tư vấn phục hồi sau chấn thương thể thao, hãy liên hệ với Trung tâm khám chữa bệnh PhenikaaMec để được đánh giá và hướng dẫn điều trị phù hợp với mục tiêu vận động của bạn.